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      孕婦需要如何獲得好心情
      發布人:heiyu發布時間:2014/5/6 20:50:29

      孕婦需要如何獲得好心情

      懷孕后的女性都比較情緒化,有的孕婦可能會莫名其妙的就發火了等,這與孕婦的身體激素發生變化及孕婦的壓力增大等都有一定的關系,孕婦的情緒是直接回關系到胎兒的情緒,胎兒是可以感受到母體是否開心。

      北京月嫂公司的專業護理師介紹孕婦怎樣保持良好的心態。

      (1)孕婦想要保持樂觀的心態,首先要做到心胸寬廣,避免煩惱、驚恐和憂慮,多想孩子遠大的前途和美好的未來。

      (2)把生活環境布置的整潔美觀,賞心悅目。還應掛幾張健美的娃娃頭像,孕婦可以天天看,想象腹中的孩子也是這樣美麗、可愛、健康。多欣賞花卉盆景、美術作品和大自然美好的景色,多到大自然中呼吸新鮮空氣。有的孕婦可能還在上班,所以職業媽媽提高親子質量度的方法就是孕婦在這階段要多學習的,以便以后更好的護理寶寶。

      (3)衣著打扮、梳洗美容應考慮有利于胎兒和自身健康。

      (4)飲食起居要有規律,按時作息,行之有效地勞動和鍛煉。

      (5)常聽優美的音樂,常讀詩歌、童話和科學育兒書刊。不許看恐懼、緊張、色情、斗毆的電視、電影、錄像和小說。不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影,以免出現孕婦心理過于激動的現象。

      (6)每天可以多和寶寶說說話,如早晚同胎兒打招呼,對胎兒講講話,把胎兒當作一個能聽、能看、能理解父母的、有思想、有生命、有感情的談話對象,而不是對牛彈琴。

      孕婦一定要注意控制好自己的情緒,不要過于焦躁,還有的孕婦由于是第一次懷孕,可能會比較緊張,這是家人要多安慰孕婦,幫助孕婦保持一個良好的心態。

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